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jueves, 16 de julio de 2020

riñones en salsa tomate vino


Dentro de las alternativas para utilizar los riñones de res, la salsa de tomate es una de las más sencillas y de buen sabor. Es importante destacar, que para quitar el olor fuerte a los riñones, deben abrirse por la mitad y dejarlos reposar en sal gruesa o vinagre, aunque también se puede utilizar jugo de limón, por uno 15 minutos. Luego se enjuagan con bastante con abundante agua y secar con papel servilleta. 

Luego pique los riñones en tajaditas y reserve. 

Aparte se prepara una salsa de tomate natural, haciendo un sofrito primero con ajo,  cebolla, chile dulce, apio, culantro, se añaden un par de tomates maduros, pasta de tomate, 1 taza de vino tinto, se condimenta con sal, pimienta, sazón completo o algún condimento al gusto,  hoja de laurel y de orégano. Se deja hervir y se añaden los  riñones, dejando que se pongan tiernos y suaves en unos 5 minutos. A más tiempo de cocimiento, más duros pueden quedar, para que lo tenga en consideración. 


Foto: Luis Carlos Casasola E.
Servir con arroz o papas en una buena alternativa!  

riñones al ron


Los riñones de res aportan proteínas, hierro y vitaminas, en especial la V12, A, B7 y B9. Además de estas propiedades, los riñones de ternera contienen hierro y no contienen carbohidratos ni azúcar.
Se les ha recomendado siempre para las personas que padecen anemia por falta de hierro y para las personas que practican deportes de un nivel intenso. 

Lo importante como primer paso, es tajadear, enjuagar y mantener con agua y vinagre por unos 15 minutos, escurrir y añadir a la receta. 

Foto: Luis Carlos Casasola E.

En este caso se sugiere una cremita con aroma a ron, por lo que en una olla se pone 1 cucharada de mantequilla, ajo, cebolla, un poquito de mostaza, 1 onza ron y  1 cajita de crema dulce (1 taza aprox), se integra todo, se añaden los riñones tajadeados y se dejan cocinar apenas por 5 minutos, para que se ablanden lo necesario y tomen el sabor. A más tiempo de calor, más duros se ponen!

Se acompaña de arroz blanco y una ensalada si así lo prefieren.